Корзина
30 отзывов
Беспроцентная рассрочка от Сбербанка до 6 месяцев! Узнать подробнее
Производство велосипедов для детей с ДЦП
8-800-550-41-13
+78005504113
+79339994013

Растяжка ног как помощник в росте. Как избежать головных болей, благодаря растяжке?

Растяжка ног как помощник в росте. Как избежать головных болей, благодаря растяжке?

Растяжка ног как помощник в росте. Как избежать головных болей, благодаря растяжке

В этой статье уделим внимание именно ногам. Как часто вы обращали внимание на рост детей, занимающихся разными видами спорта? Длинноногие худые гимнастки, широкоплечие пловцы, «компактные» низкорослые борцы. От того, какая нагрузка и как поступает на несформировавшийся организм ребенка очень сильно зависит его морфофункциональное развитие. 
Итак, почему же так важно уделять большое внимание растяжке мышц ног:

1) Возможность увеличить рост, может и не глобально - но сантиметров пять в плюс точно будет. Кости растут, и преградой для их роста – являются мышцы, находящиеся в тонусе, не растянутые тугие связки. Увеличив эластичность мышц и связок, мы тем самым увеличиваем их длину и убираем барьер для роста костей. Результат – длинные красивые ноги, выше рост.

2) Профилактика плоскостопия. Правильно подобранные упражнения помогают развивать и укреплять мышцы поддерживающие свод стопы. Растяжка снимает боль и отеки с уставших ног. Особенно важно это для гиперактивных детей, которые большую часть дня проводят на ногах.

3) Улучшение подвижности и гибкости суставов нижних конечностей. Благодаря упражнениям, направленным на развитие подвижности и гибкости основных суставов нижних конечностей – коленного, тазобедренного и голеностопного движения, выполняемые ногами становятся проще, походка легче, осанка ровнее. 

4) Профилактика варикоза и появления тромбов. В юном возрасте не задумываешься о такой вещи, как варикоз. Но, к сожалению в современном мире, где работа, учеба связаны в основном с сидячим образом жизни, такая проблема может коснуться каждого. Что бы избежать проблем в более зрелом возрасте, о своём организме надо заботиться с молоду. Адекватная мышечная нагрузка улучшает работу организма в целом, растяжка снимает тонус и улучшает проводимость жидкостей в организме (крово и лимфо токи). Благодаря растяжке мышц бедра, голени, тазового пояса, стопы снимается нагрузка на суставы и сосуды, и как следствие – вены в порядке, боли не мучают.

5) Профилактика головных болей. Многие источники восточной медицины утверждают что все болезни идут от ног. И во многих случаях так оно и есть. У ребёнка болит голова - лечат голову, чувствует боли в спине – лечат спину. Но если заглянуть в корень проблемы – мы можем увидеть что «виноваты» ноги. Перезагруженность связок, тонус мышц, слабая подвижность суставов – источник многих недуг. Забитые, находящиеся в тонусе мышцы перекрывают импульсы, поступающие в мозг, ухудшают кровообращение – в итоге ребенок хуже удерживает внимание на занятиях, у него часто болит голова, страдает вестибулярный аппарат. Занятия растяжкой помогают избежать всех этих неприятностей, помочь ребенку чувствовать себя здоровым, радоваться жизни без болей.

6) Профилактика травматизма. И конечно не мало важным плюсом растяжки является набор движений, которые помогут юному активному организму избежать не нужных травм.